Qidalanma ürək sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır. Əsas yeməklərlə yanaşı, gün ərzində seçilən qəlyanaltılar

Meyvə şirəsi vitaminlər və faydalı bitki mənşəli birləşmələrin mənbəyi ola bilər. Bununla belə, o, bütöv meyvələri tam

Yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər vitaminlər, minerallar və qida lifi ilə zəngin olduqları üçün bağırsaqların normal fəaliyyəti

Kardioloqlar alma, avokado, qaragilə və portağalı müntəzəm olaraq qida rasionuna daxil etməyi tövsiyə edirlər. Çün

“Eating Well” jurnalı yazır ki, kardioloq Devid Minn ürək-damar xəstəliklərinin dünya üzrə

Düyü və qarabaşaq yarması demək olar ki, hər mətbəxdə istifadə olunan əsas ərzaq məhsullarındandır.Bizim.Media x

Qarpız və qovun yay fəslinin ən sevilən meyvələrindəndir. Hər ikisi faydalı qida maddələri ilə zəngindir. Bəs h

Çovdar çörəyi tərkibindəki yüksək lif, vitamin, mineral və antioksidantlar sayəsində sağlam qidalanmada mühüm yer tutur

Mütəxəssislər mübahisəni həll etdilər... ...Kartof və düyü ənənəvi olaraq ən məş

Yaz mövsümünün ən qiymətli, lakin çox vaxt lazımınca dəyərləndirilməyən tərəvəzlərindən biri yaşıl soğandır. Onun cavan

Şaftalıların faydaları bir ciddi əks göstərişlə üst-üstə düşür... ...Şaftalı möv

Yeni bir araşdırma göstərib ki, pəhrizə müntəzəm olaraq paxlalılar və soya məhsullarının daxil edilməsi hipertoniya ink

Məktəblilərə 300 qrama qədər çörək verilməsi tövsiyə olunur. Çörək uşaqlar üçün faydalıdır, çünki bitki zülalı, vita

Yeni tədqiqatlar qarpız və qarpız şirəsinin bir sıra gözlənilməz sağlamlıq faydalarını ortaya çıxarıb . Milli.Az xəbər

Makaron, əriştə və ya makaronu isti qarnir kimi yeməyə öyrəşmişik. Amma məlum olur ki, bu qidalar soyudulduqda daha sağ

Adi alma qaraciyər sağlamlığını dəstəkləmək üçün ən təsirli və əlverişli meyvələrdəndir. Azpost.info bildirir ki, bu ba

Həddindən artıq xolesterol bədənə mənfi təsir göstərir: arteriyaların tədricən daralmasına və tıxanmasına səbəb olur, ü

Kartof uzun illərdir gündəlik qida məhsulu olsa da, onun xüsusiyyətlərinin temperaturdan asılı olaraq dəyişdiyini çox a

Həkimlər sümükləri möhkəmləndirən, immuniteti dəstəkləyən və hətta əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran şirin meyvələri müəyyə

Sarı və yaşıl bananlar həzmə fərqli təsir göstərə bilər. Azpost.info bildirir ki, bananlar yetişdikcə onların nişastası

...quru ərik və onun sağlamlığa təsiri haqqında həqiqət. Bu quru meyvə demək olar ki, ideal hesab